Treningsprogram
Er du på utkikk etter et nytt treningsprogram? Her på denne siden vil du finne artikler med treningsprogram for alle typer trening. Enten du trener styrke, sykler, går på langrenn, skal trene til maraton og halvmaraton, kanskje sykler du eller står på alpint? Uansett idrettsgren vil du finne et treningsprogram som passer for deg her!
)
Treningsprogram for benkpress
Les mer)
Beinøkt funksjonell trening
Les mer)
Beinøkt med rumpefokus
Les mer)
Fullkropps styrkeøkt – 50 is the number
Les mer)
Funksjonell trening – Fullkropp: Sprint, then pace
Les mer)
Fullkropp styrketrening – funksjonell trening: 6, 5, 4 – Almost there!
Les mer)
Funksjonell trening fullkropp – Kettlebell madness
Les mer)
Fullkroppsøkt – Funksjonell trening – 60-45-60-45
Les mer)
Baseløft med vektstang – Fullkropp styrketrening
Les mer)
Hjemmetrening med Kristin – Fullkropp med vektvest
Les mer)
Hjemmetrening med Kristin – Helkropp uten vekt
Les mer)