Treningsprogram
Er du på utkikk etter et nytt treningsprogram? Her på denne siden vil du finne artikler med treningsprogram for alle typer trening. Enten du trener styrke, sykler, går på langrenn, skal trene til maraton og halvmaraton, kanskje sykler du eller står på alpint? Uansett idrettsgren vil du finne et treningsprogram som passer for deg her!
)
Bli sterk i forside lår og ryggmuskler med denne effektive styrketreningsøkten
Les mer)
En effektiv styrketreningsøkt for bakside lår, bryst og skuldre
Les mer)
Optimal treningsbalanse med en to-dagers treningsplitt
Les mer)
Legs – beinøkt til PPL treningssplit
Les mer)
Pull-økt for rygg og bakside lår
Les mer)
Push-økt for overkropp
Les mer)
Treningsprogram: Push, Pull, Legs - Bygg muskler effektivt
Les mer)
12 Treningsøkter – styrketrening for hele kroppen
Les mer)
Overkropp funksjonell trening – Push & pull
Les mer)
Overkropps økt med funksjonell trening – Can you feel your arms?
Les mer)
Overkropp styrke – Push & pull
Les mer)