Teknikktrening
Teknikktrening er utrolig viktig innen alle treningsformer, og her har vi samlet artikler som skal hjelpe deg på veien mot perfekt teknikk. Vi har snakket med mange eksperter innen forskjellige idretter for å samle sammen alle de teknikk-tipsene du trenger for å bli god, samt unngå skader i din sport. Lær masse nytt og hold deg skadefri med god teknikktrening.
)
Hva er utholdenhetstrening?
Les mer)
Hva er løperkne – øvelser og gode råd!
Les mer)
Overkroppsøvelser – hjemme og på treningssenteret
Les mer)
Sterkere armer med øvelser
Les mer)
Utfall – Slik gjør du det
Les mer)
Trene bein: Øvelser for styrke og spenst
Les mer)
Skulderøvelser for styrke og stabilitet
Les mer)
Trene bryst: Øvelser for en sterkere kropp
Les mer)
Sånn tar du triceps-dips
Les mer)
Trene biceps: Øvelser for definerte overarmer!
Les mer)
Få definerte armer med triceps-øvelser
Les mer)