Styrketrening
Styrketrening kan bety så mangt, og her på denne siden vil du finne artikler som omhandler all type styrketrening. Du vil finne treningsprogram og lære deg teknikk på forskjellige øvelser. Er styrketrening noe for deg? Ja, mest sannsynlig – og her kan du lære mer!
)
En effektiv styrketreningsøkt for bakside lår, bryst og skuldre
Les mer)
Optimal treningsbalanse med en to-dagers treningsplitt
Les mer)
Legs – beinøkt til PPL treningssplit
Les mer)
Pull-økt for rygg og bakside lår
Les mer)
Push-økt for overkropp
Les mer)
Treningsprogram: Push, Pull, Legs - Bygg muskler effektivt
Les mer)
Overkroppsøvelser – hjemme og på treningssenteret
Les mer)
Sterkere armer med øvelser
Les mer)
12 Treningsøkter – styrketrening for hele kroppen
Les mer)
Overkropp funksjonell trening – Push & pull
Les mer)
Overkropps økt med funksjonell trening – Can you feel your arms?
Les mer)