SOMMERKAMPANJE: Opptil -25% på utvalgte produkter

KJØP HER

Lårcurl

Lårcurl er en effektiv øvelse for rumpe og lår hvor du kjenner at du jobber.

Lårcurl

Ved å gjøre denne øvelsen liggende på gulv får du samtidig brukt musklene i kjernen, i motsetning til samme øvelse sittende på maskin. Øvelsen kan også utføres med en yogaball for ekstra fokus på kjerne, rumpe og balanse.

Kort beskrivelse:

  • Ligg på ryggen med bøyde knær og hælene plassert på sklimatter, ullsokker eller liknende
  • Skyt hoften opp i taket, prøv og hold den oppe mens du strekker bena helt ut og trekker dem tilbake

Populære produkter