Øvelsen utføres ved bruk av en skråbenk og manualer. Det som er viktig å tenke på ved denne øvelsen er at skuldrene dine har kontakt med benken gjennom hele øvelsen, ha en nøytral posisjon på korsryggen, samt god bakkekontakt med føttene dine. Pass også på at hoftene og ryggen støttes godt opp av benken.
Kort beskrivelse:
Jeg aksepterer herved at Maxim kan sende meg relevante tilbud og informasjon – også i andre kanaler enn Maxims egne, og at e-postadressen jeg har oppgitt er min. Opplysningene jeg gir vil ikke bli brukt til annet formål eller utlevert til andre selskap. Jeg kan når som helst avregistrere meg.