SOMMERKAMPANJE: Opptil -25% på utvalgte produkter

KJØP HER
stepup med stang

Step up med stang

Step ups forbedrer både symmetri og balanse, og er en øvelse hvor du trener ett og ett ben av gangen.

Step up med stang

Ønsker du å øke styrken din ved knebøy og markløft? Ja, da er step ups en god øvelse for dette. I og med at du trener ett og ett ben vil du også fikse opp i ubalanse i styrken, for denne ubalansen kan holde deg tilbake når det kommer til andre øvelser hvor du bruker begge beina samtidig. Alt i alt en isolerende øvelse som kjennes godt.

Man bruker mindre vekt ved step ups enn man gjør i andre øvelser, så her sparer man også ryggen. Perfekt for å trene ryggen uten å belaste den.

Kort beskrivelse:

  • Stå inntil en kasse, benk eller liknende
  • Ha stangen på øvre del av ryggen/skuldrene
  • Sett den ene foten på benken og løft/tråkk deg selv opp

Populære produkter