nedtrekk kabel

Nedtrekk med kabel

Nedtrekk med kabel er en god øvelse for rygg, bicep, tricep og skuldre.

Nedtrekk med kabel

Nedtrekk med kabel er en god øvelse for rygg, bicep, tricep og skuldre. Et godt tips til denne øvelsen er å presse skulderbladene sammen samtidig som du prøver å holde albuene så nærme kroppen som mulig når du trekker ned. Husk at du kun skal bevege på armene mens du drar stangen mot kroppen din.

Kort beskrivelse:

  • Hold stangen med håndflatene fra deg
  • Dra stangen ned til øvre del av brystet og rolig tilbake

Populære produkter