Franskpress med manualer

Uansett utførelse er dette en fantastisk god øvelse for triceps, som vil øke både styrke og størrelse på musklene. Utfør øvelsen i et rolig tempo, og pass på at du ikke har for tunge manualer.

Kort beskrivelse:

• Ligg på en rett benk med to manualer over brystet
• Bøy så i albuen slik at manualene berører skulderen og press tilbake til startposisjon