Trening

Man kan trene mye kjernemuskulatur og bevegelighet uten utstyr, men man kommer langt ved å bruke det man har hjemme også, for eksempel en stol, vegg, bordkan...

Ettersom crossfit innebærer mange ulike øvelser og bevegelser, er det bare bra å utøve denne treningsformen utendørs. Man er selvsagt mer begrenset til øvels...

Crossfit er «Konstant variable funksjonelle bevegelser utført i høy intensitet». Dette er en treningsform som opprinnelig kommer fra USA. Fordelen med å tren...

Crossfit er en sport hvor det kreves mye tid for å sette sammen alle øvelsene. Det å utnytte hjemmet til noen av disse øvelsene er en god ide. Blant annet sp...

Pilates kan for mange oppfattes som en rolig og avslappende treningsform, men det er langt fra sannheten. Pilates er nemlig en hard og krevende, men også giv...

Carving teknikk – Lær å svinge perfekt De fleste har hørt om å “legge vekten på ytterskien”, men hva er det egentlig som kreves for å mestre den perfekte ca...