Trening

Sammen med tidligere landslagsutøver Martine Ek Hagen gir vi deg tips til hvordan du får bedre teknikk på langrenn. Ta en titt på våre instruksjonsvideoer fo...

Lær deg hvordan du blir bedre i skøyteteknikk på langrenn! Denne artikkelen fokuserer på skøyteteknikkene innen langrenn og tar deg gjennom de tre teknikkene...

Hvordan kan man bli bedre på langrenn? I denne artikkelen viser vi, sammen med tidligere landslagsutøveren på langrenn Martine Ek Hagen, hvordan du kan få be...

Styrketrening for langrenn er kanskje en av de viktigste forberedelsene før vinteren. For å kunne prestere på topp om vinteren, trenger man både styrke og st...

Før du skal trene er det viktig å fylle opp lagrene i kroppen, slik at du klarer å yte maksimalt gjennom hele økta - og holde energinivået oppe. Her har vi s...

Etter trening er det viktig å fylle opp lagrene igjen, og hva er ikke bedre enn å fylle de opp med sunn og god mat? Her har vi samlet 6 sunne oppskrifter som...