• Produkter for konkurranse og trening!
  • Gratis levering over 500kr
  • Sikker betaling med Klarna

21 oktober 2015

Regjerende norgesmester i crossfit Kristin Holte er en gjennomtrent tøffing. Her er hennes favorittøkter.

Maxim-ambassadør Kristin Holte har vunnet både ”Nordic Showdown” i 2013 og ”Battle of London i 2014”. Jenta fra Hokksund utenfor Drammen har også en tredje plass fra EM i 2014, og i år gikk hun helt til topps under NM i crossfit!

Men selv om hun nå er landets beste, begynte ikke Kristin med crossfit før i 2012.

Før dette var hun en aktiv friidrettsutøver og vant en rekke NM-medaljer i stavhopp.

Sjekk ut Kristins favorittøkter!

 

Holtes topp tre favorittøkter: 

«Helen»

Treningsøkt 1: 3 runder med:

400 m løping

21 Kettlebells swings

12 pull-ups

 

«Cindy»

Treningsøkt 2: Bruk 20 minutter og gjør så mange runder som mulig av:

5 pull-ups

10 push-ups

15 knebøy

 

”Tabata”

Treningsøkt 3: 20 sekunder jobb/10 sekunder hvile x 8 på hver øvelse:

Pull-ups

Push-ups

Sit-ups

Air squats

 

Kristin har også andre favorittøvelser som:

Burpees:

Knebøy

Gående utfall med stang over hodet

Pistol squats

Sidegange med minibands

Pull-ups

Dips i ringer

Push-ups

Hollow rocks for kjernemuskulaturen

FORNØYDE JENTER: Kristin Holte koste seg sammen med andre Maxim ambassadører under Maxim Challenge på gården hos OL-vinner Olaf Tufte.
FORNØYDE FOLK: Kristin Holte koste seg sammen med andre Maxim ambassadører under Maxim Challenge på gården hos OL-vinner Olaf Tufte.

POPULÆRE PRODUKTER

Relaterte blogginnlegg

FÅ GODE TILBUD
Ønsker du å motta våre gode tilbud først? I tillegg til en rekke eksklusive medlemstilbud? Meld deg på vårt nyhetsbrev i dag!

Dine varer er lagt i handlekurven. For å dra nytte av rabatten, må du være logget inn som medlem.
LOGG INN eller BLI MEDLEM